MINDFULNESS

MINDFULNESS groep

Praktisch:
Deze groepstraining bestaat uit 7 sessies van 2 uur. De eerstvolgende training start eind oktober 2021. Aanmelden is mogelijk. Maak gebruik van het vrijblijvend kennismakingsgesprek om de mogelijkheden te bespreken.
Data:
Voor meer informatie of een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek: Bel 06-52620026
Tijdstip:
Woensdagavond van 19.30 tot 21.30 uur.
Prijs:
€ 395,- (incl BTW en cursusmateriaal)
Locatie:
Soesterberg

Effecten van mindfulness:

  • Beter omgaan met (werk)druk en stress.
  • Meer aanwezig zijn / aandacht hebben voor het hier en nu.
  • Bewustere keuzes maken.
  • Milder in het leven staan.
  • Persoonlijke kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen.
  • Mentale veerkracht vergroten.
  • Minder piekeren.
  • Meer inzicht verkrijgen in gewoontepatronen en valkuilen.

 

You cannot control the waves,
You can learn to surf!

Swami Satchinanda

MINDFULNESS individueel

Praktisch:
De training bestaat uit 5 wekelijkse sessies van 1 uur.
Data:
Op afspraak
Tijdstip:
Op afspraak
Prijs:
€ 375,- incl btw en cursusmateriaal
Locatie:
Soesterberg

Aandacht is het stuurwiel van jouw leven.


Verander de richting van je aandacht


en je verandert de richting van jouw leven.