MINDFULNESS

MINDFULNESS groep

Praktisch:
Deze groepstraining bestaat uit 8 sessies van 2 uur. Er start een mindfulnesstraining op 4 november 2020. De training start bij voldoende deelnemers. De groep is klein zodat we op voldoende afstand van elkaar kunnen zitten. Het is mogelijk je aan te melden voor een volgende training. Maak gebruik van het vrijblijvend kennismakingsgesprek om de mogelijkheden te bespreken.
Data:
Voor meer informatie of een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek: Bel 06-52620026
Tijdstip:
Woensdagavond van 19.30 tot 21.30 uur.
Prijs:
€ 395,- (incl BTW en cursusmateriaal)
Locatie:
Soesterberg

Effecten van mindfulness:

  • Beter omgaan met (werk)druk en stress.
  • Meer aanwezig zijn / aandacht hebben voor het hier en nu.
  • Bewustere keuzes maken.
  • Milder in het leven staan.
  • Persoonlijke kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen.
  • Mentale veerkracht vergroten.
  • Minder piekeren.
  • Meer inzicht verkrijgen in gewoontepatronen en valkuilen.

 

You cannot control the waves,
You can learn to surf!

Swami Satchinanda

MINDFULNESS individueel

Praktisch:
De training bestaat uit 5 wekelijkse sessies van 1 uur.
Data:
Op afspraak
Tijdstip:
Op afspraak
Prijs:
€ 375,- incl btw en cursusmateriaal
Locatie:
Soesterberg

Aandacht is het stuurwiel van jouw leven.


Verander de richting van je aandacht


en je verandert de richting van jouw leven.